的肌肉。芙宓只要一想到“肌肉”两个字就头疼。
练体，谁说就一定要走强壮的路子，这种练体之法肯定是男子想出来的，他们天生在力量上就胜过女子。而女子再怎么修炼，也无法达到同等天赋的男子的力量水平。
芙宓想起刚才落霞跟她说的一大套关于练体的事情。
三千州域讲究的是神通的强大，可是在荒芜之地的时候，芙宓就感觉到了这种修炼的不足，太依靠灵气了。在灵气稀薄的地方攻击就防御就会大受限制。
而大千世界的人从一出生就讲求练体，不用神通，光是在力量、敏捷上就胜出三千州域的人一大截。任何神通的施展都需要过程，需要调动自身灵元，层层叠加，有些神通表面上看着快，但实际上比起力量和武器的攻击就慢了许多。遇到擅长近身作战的修者，身体脆弱的人神通再强大，可能也只能饮恨。
据说有练体十重者，赤手空拳就可以推山蹈海，而且身体越强，运用起神通来也会更强，且还耐打耐抗。
如今落霞这样的水平，也不过才是练体二重。
药鼎中的药液虽然比芙宓曾经用过的洗筋伐髓的灵药药效更高，但是按照落霞交给芙宓的练体法诀来练，芙宓连练体一重都没有突破。