度上，自然看不透他！”段华说罢，沉下气息说：“好了，我们开始吧，先学新的内容！”
一听开始了，宋以蔓的表情也认真下来，虽然她现在不会跟冯谋动手，那可不代表将来不会，等她打过他的那一天，她得把受的气，都找回来！
五分钟后……
段华又一次摇头，“你的动作，还是没有规范，这一招比较难做，但是真正用起来的时候，是非常有用的一招儿。你看我！”
段华说着，身体灵活地给她做出一个示范。
宋以蔓叫苦，“这个动作太刁钻了，就跟北方人学上海话的囡囡一样！”
段华笑了，看她摆出的这个四不像，摇摇头说：“你摆好姿势，我来给你纠正！”他说着，走到一旁拿过教棍，然后再走过来，给她微调姿势。
教棍放到膝下，往侧里稍用力，“膝盖微微向左偏一点，跟着我的教棍，好，就这样！”
教棍又放到腰间，“腰往后压，我说停就停！”
教棍放到肩上，“肩往上抬一点，跟着，我说停就停！”
一边几个纠正，总算达到了他的要求，他点点头说：“对，就是这样，要多练习几次，来吧！”
宋以蔓最欣赏的