上周服下无根冰莲后，她一举从炼气九层突破到筑基一层，来不及巩固就得知了爱莲出事的消息，忙得跟陀螺一样，已经过去几天，要是再不巩固一下修为，对她的修炼没有好处。
丹田里的灵气比炼气期要充裕许多，她神识内视，看了看丹田后，便默念心法将外界灵气引入体内，并在全身经脉中通过一个大周天，这才引入丹田气海中。
修炼时间在修士看来是极其短暂的，萧秋水觉得闭眼睁眼不过一会儿功夫，却已经过去十几个小时，直接到了第二天早上。
她吐出一口浊气，从蒲团上站起来。
她举起手，伸出食指，将灵气聚于指尖，空气中的火元素纷纷会聚而来，噗的一声，她的指尖上蹿起一簇小火苗。
红色的火苗在指尖舞动，映衬得她的指尖越发莹莹如玉。
天地间有最基本的五种元素，金木水火土。
金为白，木为青，水为蓝，火为红，土为黄，人体则像是一个小型容器，可盛天地灵气，亦有五行之分，又被称为灵根，只有有灵根的人才能够吸收灵气，即天地元素，从而进行修炼。
除此之外，想要修炼，还有一个先决条件——十二经络通畅。
人体经脉复杂，