跑！五千米之后就是军体拳教授，石毅和杨峰被叫出来做陪练，就是挨打那个，一下午过去脚步都站不稳了。
晚上，晚上也甭想休息，吃完晚饭后就给尚有体力的孩子加餐，搏击术训练，也是石毅一定要学的，自然不会怠慢。杨峰个子高力气大却与石毅平手正是因为搏击术弱项，学得认认真真，发誓早晚把石毅揍趴下。结果练到九点，大家伙都准备洗洗睡了，石毅和杨峰正拖着沉重的步子往回走呢，却被范明叫住：二位，还有六天的厕所你们忘了吗？
等厕所刷完又洗澡回宿舍，石毅连看安承泽睡脸的时间都没有，爬上床就打起了疲惫的呼噜。
这还只是个开始，高强度运动是需要适应的，第一天可能不累，但是第二天、第三天会一天比一天疲劳，在适应之前，石毅和杨峰只怕没心思打架了，最多就是军训的时候互相比一下谁的姿势更标准，谁的动作更到位，这样的竞争范明是乐于见到的。
至于安承泽，哦，他已经在第一天长跑的时候就选了个柔软没石子的地方扑了。不是他没出息坚持不下来，而是他只有十一岁，青春期都没到，和石毅那种吃化肥长大的精力旺盛的家伙绝对不一样。石毅是越操练越强壮，他却会透支体力，影响发育。