不能错漏，坚持一个月以后再看看情况。”
她给了白言飞一张纸，白言飞一看就晕了，纸上写的是早午晚三餐可以选择的食物，虽说是自由选择但几乎没有选择余地，早餐来来去去都是全麦面包黑咖啡蔬菜沙拉，午餐和晚餐来来去去都是白水煮鱼肉和番茄芹菜什么的。
白言飞越看越胃疼，他是垃圾食品爱好者，三天不吃泡面烧烤薯片炸鸡腿就浑身不对劲，现在居然要他去吃白水煮肉？猪肉这么美妙的东西不做成红烧肉，鱼香肉丝，菠萝古老肉，炸猪排，回锅肉……居然要用白水煮，真是暴殄天物！
他垂头丧气：“我知道了。”
黛西交待完了菜谱，又叮嘱白言飞每周三天过来找她练瑜伽学冥想，然后就赶着去教别人了。
白言飞离开教室，威哥把他带到楼上的健身房。那里，肥胖秃头猥琐大叔虞城早就在等着他了，一看到他，虞城就指着动感单车十分期待的说：“来来来，上去练三个小时，让我看看小伙子体力怎么样。”
白言飞呆了一会儿，他没听错吗？是三小时而不是一个小时或者三十分钟吗？
他一边伸腿扭腰做热身运动，一边犹豫着：“我从来没练过这个，三个小时撑不住的吧。”