“我觉得静心口诀不够，我要想个办法让自己完全的冷静下来，才能和杨晟谈话。”我认真的说道。
说完以后，我就开始发神经了，我无视任何人的目光，开始在这岩石之上做起各种极耗体力的运动，什么俯卧撑，深蹲，仰卧起坐……在做的过程中，我一直在心中默念着静心口诀。
我没说的是，因为之前和帕泰尔的交锋，我的灵魂力耗尽，一直都很想沉睡，不是三番五次的刺激，我真的就睡着了，但我现在需要一个真正的可遇而不可求的深度睡眠，所以才这样的折磨自己。
在众人莫名其妙的目光下，我疯狂的运动了十几分钟，然后忍着疲劳对承心哥说道：“滋养的药丸，给我一颗。”
承心哥非常疑惑的递给了我一颗药丸，我接过了以后，一下子就塞进了嘴里，药丸还没有化开，我就已经一下子扑到在了岩石上，迷迷糊糊的说着：“谁都不要打扰我，时间一到叫我。”
深度的睡眠在整个睡眠的过程中恐怕能有一个小时都是幸运的事情了，而深度的睡眠恰恰又是恢复人各种能力的最好办法，甚至能带来很多正面的情绪，进入深度睡眠的时间长，人起床以后精神状态就好，心情也愉悦，情绪也平静，如果进入深度睡眠的时间少