，第二天早上六点，师青阳就起床洗漱，下楼帮顾长今准备早餐。
顾长今也不推辞，照旧把烤肉的活交给了师青阳，自己却在旁边慢悠悠地熬着粥，过了一会儿，突然又道：“辐能的修炼，不能操之过急，辐能的基础就是一个人的身体，锻炼身体更是至关重要，刚刚拥有了辐能的人……”
顾长今好似是无意，却慢慢地说着修炼辐能的基础和方式。
这些知识，师青阳曾经在星火学院听老师讲过，却没有这么清楚，而且，顾长今还在里面加了许多他自己的感悟。
师青阳当初的基础并没有打好，最后他就吃亏在基础不好上面，顾长今说的这些，其实很多都是他早就知道的，但顾长今那么一说，一解释，却让他的感悟更深了。
当然，这不是最重要的，最重要的是，顾长今这是在提点他，在帮他！
师青阳自然不会不知好歹，他听得异常认真，跟自己以前学的一一对应。
顾长今慢悠悠地说着，等程然的粥熬好了，突然道：“今天我去帮你办张训练卡，晚上就带你去训练室感受辐能。”辐能的修炼，一定要在有辐射能的地方，城市里很多地方都有训练室，当然，也要花钱。
“谢谢顾爷爷！”