份恒心和坚持不是一般人都能保持下来的！
这样持续好几年的结果就是，汤灿清很迷恋这副身架子，浑身的肌肉用乣结来形容太鲁莽了，陆文龙的脂肪含量现在已经能控制在极低的水准，那么就不会是突兀得好像健美运动员那样的肌肉疙瘩，但是每一块肌肉顺滑结实得恰到好处，近乎完美比例的交错形成身体，完成每一个动作！
略微上细下粗的颈项肌肉，这其实是最难练的部分，能保证更强的脑部血液供给流通，又稳稳的拉住背部肌肉，在肩头有个小小的隆起，宽阔的肩膀就是这么来的，一般健身最容易练习的上臂肱二头肌，在陆文龙这里就绝没有粗壮的肌肉纤维，因为那样只会减缓他的肌肉收缩反应，但依旧比一般人壮很多，清晰的肌肉线条一直交错连接到小臂手腕，手肘太过明显的收缩让手臂分成两截，格外有力的两截。
被女明星伸手摸得最多的胸膛没有肥厚的胸肌，而是显露出肌肉条形的扇形板块，上面甚至有像扇骨一样的肌肉纤维条，陆文龙稍微一动手，肌肉就灵活跳动，真让女人有点爱不释手的往下一滑就是腹肌块跟腰肋肌肉的交错，还往下么？小陆文龙总归还是有点探头，引得笑声嘻嘻。
所以陆文龙在葛炳强都有些羡慕的眼光中，迈