道！我真不敢想象看台上坐满了观众，看我们输得一塌糊涂，该怎么离开……”
都沉默了……
整理好服装的其他人都没有拿球棍，陆文龙看看，自己也放下，但是仅仅是在自己身边找个干净点的地方轻轻放下，还习惯性的伸手在编得精美的握把上摸一摸，似乎能给自己带来好运。
赵连军依旧是观察着这个少年与众不同的一些小细节……
不拿球棍的原因就是要做热身运动……
专业运动员的热身不是简简单单的拉拉腿，原地蹦跶一下就算完事儿，一般针对不同项目，对于容易受伤的部分都有针对性的几组热身运动，有些比较细致的球队，光热身都可以搞一个小时！
那么有人就要问了，热身这么久，运动员不都累了么，还有什么体力去比赛？
所以一个是否优秀的教练员就在于能否既达到效果，又不消耗过多体力，最关键的是能否在这个过程中，让运动员逐渐沉浸到运动中来，这才是身体和心理上的双重热身。
陆文龙略微有点新奇的跟着哨音开始做，以前黄晓彬也有类似的，但是一般换个不同的教练，都有些小变化，有时从这些变化就能看出教练员的侧重点。
几个助