身房里面流的汗水，流得是那么的有价值。
可是，再看看现在这一副明显发育不良的样子。不行，从明天开始他一定要加强锻炼，他要恢复到以前媲美阿波罗的体态。
说干就干，他起身走到外面，来到不远处的树林旁边。拿出锯用力的锯下三棵手臂粗的小树，回去又找来了砂纸打磨一下。最后将两棵小树埋到地上，将另一棵用绳子固定在两棵小树的上面，这样一个简单的单杠就做好了。
这时候姜玉冰已经煮好了饭，走出来喊他“小寒，吃饭了。咦，这是什么东西？”
姜玉寒用袖子擦了一下额头上的汗水，说“这叫做单杠，是用来练引体向上的”
姜玉冰奇怪的看着面前的东西，她从来没有见过这么奇怪的东西，新奇的摸着上面还算光滑的表面。她不知道练什么引体向上，她只知道只要小寒喜欢就好了。
这时候穆迪已经洗完了手，他伸手搭着姜玉冰一边的肩膀往屋子里面走。没办法他现在还不够高，想要搂着她的肩膀搂不到“走吧，我好饿，我们去吃饭吧”两人往屋内走去。
吃完了饭之后，姜玉寒说“你说的玄冥神功是怎么练的？”
姜玉冰疑惑的看着他，他不会连这个也不记得了