于锻炼身体的柔韧性，开发肉体的强大潜力。
柔韧性，只要是修炼的人都有训练，拥有良好的柔韧性，不仅可以增强身体灵活性，更能避免一些运动损伤，不过比起柔术的柔韧性训练，普通人的柔韧性训练，甚至连皮毛都算不上。
柔术修炼者的柔韧性训练，到最后脖子可以旋转三百六十度，没有丝毫损伤；骨骼无关节任意对折，也没有丝毫损伤；身体可以任意团成一团或者折叠，一点也不会吃力，更不会有任何损伤。
这是指在动作方面，在对抗方面，肌肉可以软的比棉花还软，卸掉对方打过来的强大力量，也可以绷紧的像强劲的弹簧，把对方的攻击力弹射回去，当然还可以像是充满弹性的钢条，打击敌人。
而柳絮就是一个柔术修炼卓有成效的学生，传闻中，他已经修炼到骨骼柔韧的像弹簧一样。
“柳絮，你快过来，哥们被挫了……”赵海马上呼叫柳絮，让他来虚拟擂台。
“柳絮？”轩辕洪看了看他的新对手，主动挑战他的学员，看起来文文静静一点也不像武夫。
不过人不可貌相，海水不可斗量，以貌取人是兵家大忌，轩辕洪看到柳絮竟然有九千多学分，比赵海和洛天还多，就知道不是一般人，