”
兰斯说道此处顿了顿，然后看着贝琪说道：“大部分的武者都习惯白天修炼斗气，因为白日中修炼能够获得的天地元气是浓烈而强悍的。而且由于大部分武士修行斗气就是为了能够提升自己的战斗力，所以他们追求的都是刚强和霸道。这样的修炼若是没有一位好的导师来指点，非常容易伤到自己的身体，或者是提前压榨完了身体内的潜能，对以后冲击更高的境界造成影响。”
听到兰斯所说贝琪点了点头，深以为然，她可是很有体会，以前训练的太过严酷，导致现在一到了变季的时候身体一些关节和肌肉就会隐隐作痛。而且到达初级巅峰已经有好一段时间了，却迟迟没有突破境界的征兆，让贝琪也有些心忧。所以当时在教室中看到兰斯运行斗气的手法便马上产生了学习的想法。
艾嘉琳虽然并没有修行斗气，不过在家中也经常看到那些实力高强的武士护卫在训练修行，此刻兰斯的讲解她也认真的听着，觉得似乎很有道理。
“修行不仅仅要将自己训练到达极限，才能更快的进步，还需要懂得张弛，让身体一直处于良好的状态。而每次训练结束之后的恢复则非常的重要，像是亚鲁斯导师今天教导男学生们的那些按摩技便是再告诉他们身体恢复的重要性。