度要平稳，落冰的刹那不能有半点犹豫，否则前功尽弃。与所有运动员一样，何翩然早就在无数次枯燥的重复训练中掌握跳跃的所有要领，但每次比赛都是一次严峻的挑战，有可能一个微小的失误都会改变接下来的节奏，跳跃更是不确定性非常强的重中之重。
落冰，何翩然刀刃稳稳压在冰上，震颤清晰地从脚掌传遍全身，滑出轨迹顺着力量的引导向预定方向漂移，同时她另一条腿再次借助力量点起，刀齿和冰面的摩擦带来助力，连跳的第二次起跳没有滑行助动，对力量和技巧都是考验。
成功了！
何翩然迎着掌声优雅的滑出，笑容恬淡自如，仿佛刚刚只是一个随意的动作，并不是她最难的跳跃。
走出之前大奖赛总决赛短节目失误的阴霾，何翩然控制潇洒自如，她和陈教练商议后决定这次短节目的连跳使用3lz-3t，两个单跳是3f和2a，这是目前她最高的短节目难度配备，这次世锦赛她必须为了奥运会拼搏，练了那么长时间的跳跃就是为了在最关键的时刻发挥最关键的作用。
音乐始终轻缓悠扬，旋律平稳，连忧郁也是淡淡的。何翩然的演绎完全符合这样的主题，她的手臂动作经过再次细化已经完全没有多余的舞动，每一次回