以自己最大的速度冲刺着。这个训练方式确实很变态，要修炼精神化体术，就必须得在力气耗费到底的时候进行，因为这个时候进行高强度的训练很容易突破身体耐力的极限。
其实，在八百年前，很多科学家就发现，人类的耐力限制并不是天生的，而是由于各种因素的限制造成的。而每个人体内的细胞都蕴含着大量的能量，平常情况下，这些细胞近百分之九十七的能量是呈紧锁状态的。只要打开了这一道锁就可以刺激细胞，激活细胞吸氧和释放大量的能量以供身体运动所需。不过，要打开这一道锁并不容易。有的科学家实验过，要打开细胞锁，只能在人的体力释放完结的瞬间，然后激发自身潜能。比如说再进行高强度运动，就有很大机会激发身体潜能。不过，这样的方法很难实现
因为当人体体力消耗到最低的时候，身体就会出现各种各样的不适，甚至连脑神经都会让人停止这种激发潜能的活动。因为，激发潜能是两面性的，一旦控制不好，就可能会猝死。当然，这不是最大的难题，最大的难题在于人的忍耐力。一般人的忍耐力，根本无法突破这一限制。
不过，精神体力术正是为此而做的。
当然，能够修炼成功的人也寥寥无几，因为这个精神体力术