从鼻子中吸入，一下子来到了中丹田，又从中丹田渐渐地沉入下丹田。灵气一入下丹田，便宛如泥牛入海，悄无声息。
火绯月也不心急，只一心一意地将灵气灌入下丹田，终于，火绯月努力之下，下丹田灵气越聚越多，到了后，只觉得蹭地一下，灵气越过下鹊桥，来到了尾闾处，再由尾闾来到了命门，再经由夹脊，抵达玉枕处，然后再经由百会，抵达上丹田后，再重回到中丹田，这真气一升一降中，火绯月完成了一个小周天运转，也就是俗称打通了任督二脉。
这么短时间内打通任督二脉，这绝对不是普通人所能做得到，不过，火绯月却并未因此而骄傲，她目标远大，心志坚定，连心绪都没有因此而波动一下，继续努力地往下丹田灌气，彻底进入了物我两忘虚空境界，直到下丹田真气再次饱满，将整个奇经八脉全部打通，也就是整个大周天贯通后，火绯月脸上才露出了一丝笑容。
要想修炼内劲，首先需要打通大小周天，否则，真气无法体内积聚运转，普通人，光是打通小周天也至少得花个一年半载时间，想要打通大周天则需要好几年时间，若没有修炼天赋人，也许一辈子都大小周天上打转了，像火绯月这种修炼速度，若是被外人知道了，非得惊爆眼珠子不可。