慢配合，标准的是半个小时慢跑配合十五分钟的快速跑，然后是十分钟的爬坡匀速，最后再是慢跑。每天坚持一个小时绝对比任何减肥药管用。
“谢谢曹姐了，如果不是你来帮忙我还真不知道该怎么办呢！”她适当的拍马屁，结束运动拿过合约再次仔细的看了一遍，确认无误后才签上易敏的名字。“您是圈子里最好的助理兼经纪人，真是羡慕菲姐~”
签订公司虽然她的自由受到一定的限制，但是却也保证了她能接到一些小角色，参加选秀并不一定是最后夺冠才是目的，她清楚那种选秀都是有这样那样的潜规则的，她也不过是利用‘非常舞台’争取上镜率的。
“唉……”曹姐叹息“也不知道她惹了什么人，公司已经准备放弃她了。”
易敏当然知道是易博城的手段，但她没那么好心，不过脸上还是‘很担心’“菲姐有那么多的影迷，公司就这么准备放弃她也有点过分了吧？”
“小敏，你还年轻，不知道娱乐圈的混乱，一旦没有价值就会被人落井下石，你还记得以前也出过这个问题的陈希么，他还是个男的，除了艳照一样人气极落！”曹姐叹息道“不过你放心，这次事情不会影响到你，你放宽心参加比赛，公司说了，只要你能拿到前三