到了徐铮的厉害之处，从此徐铮说一她不敢说二，徐铮叫往东她不敢往西，一切以徐铮马首是瞻。要不这样的话，天知道那古里古怪的少年嘴里又会冒出什么可怕的笑话或是故事出来，足足可以让人三天三夜都吃不下任何东西。
当然，对于一个胖姑娘来说，三天三夜吃不下东西那是夸张的说法。对于尼娜而言，她几乎任何时候胃口都很好，一旦见到什么美味的东西，她就会控制不住的往上扑。
这种情况在遇到了徐铮之后得到了很大改观。
自打听过那个史上最催吐的笑话过后，尼娜知道不听徐铮的话会带来什么后果，所以徐铮说什么她都老老实实的照着做。
徐铮承诺过尼娜，要让她在十二天的时候里瘦下来，而他也确定正在努力进行。
徐铮让她每天起床睁眼以后都不必急着起床，先在床上静躺五分钟，五分钟以后做五十次凌空踢腿，再做二十次仰卧起坐。起床后做五十次原地蹲身，如果觉得压力不大，可以在做原地蹲身的同时手里握着重物进行。凌空踢腿一定要尽力一次完成，中间不要休息。仰卧起坐不强求，可以分批完成，如果可以，可以再加十次。而原地蹲身也不要求完成的效率，但一定要平缓的起蹲，动作尽量的慢。