玉成都修习了体术，索性就一家人吃了它，一起享受一把双倍经验神速升级。
对了，还得把孙大千叫起来。
他正出屋，却见孙大千居然已经起来了，说来也是，有地瓜粥美味熏着，孙大千哪里还睡得着？早就规规矩矩坐饭桌前，等着开饭了。
元溪弯着眼睛同他问好，就将菜都端了上来。
叶恒和元玉成也商量完了，一起坐到饭桌上。
元溪也没多说，就是一个劲让大家现吃什锦凉菜，他做菜向来色香味俱全，这什锦凉菜是爽口清脆，是喝粥绝美搭配。
不过他倒是很少会这么热情推荐一道菜，大家也都非常捧场，先吃什锦凉菜。
叶恒倒是笑眯眯看着他，不过他吃了一会儿之后，却微微一愣，然后看向元溪，眼里笑意浓浓。
元溪自然知道叶恒发现了，他和叶恒都有进度条，他刚刚吃了什锦凉菜，进度条旁边就多了个小符号，显示着事半功倍，时长一小时。
虽然只有一小时，不过也很好了，元溪想着，吃完夜宵，大家比划比划也不错。
于是，元溪强烈要求下，众人又一起练了一遍体术，这一遍做完，他们明显感觉到提升大。而元溪和叶恒却看到进度条