“精神内守，把真气保持在体内，不断运行壮大。”凌威做了个虎扑的动作，对梅花讲解着：“这个动作就像猛虎下山，眼睛瞪圆，全身绷紧，自然就会感觉到一股气流在经脉中流转。”
“为什么要真气内守呢。”耿忠似乎在自言自语，又像在发问，声音不高，但凌威恰好听见。他停下动作，笑着说道：“只有真气内收才能滋养五脏六腑。”
“真气是什么？”耿忠继续淡淡说着。
“真气由先天元气与后天水谷之精气结合而化生，为维持全身组织、器官生理功能的基本物质与原动力。”凌威回答得很专业：“与生俱来的肾的精气为先天之气；生后得到肺吸入空气和脾胃运化而成的水谷精气即为后天之气，都是看不见摸不着的精微物质。”
耿忠眼睛望着远方天边的红霞，语气平缓：“人在父母交8媾的一刹那形成，除了父精8母血，还有天地灵气，吸取元气的最高境界好像是从天地中来。”
“天地灵气确实比人体真气更高级，但毕竟有点虚幻。”凌威对医学问题充满好奇，思索着说道：“不过天地灵气无处不在也是事实，许多西方学者也在研究这一点。”
“既然无处不在，何必要真气内收，反而断了内外连