，改善脾胃运化功能，营养脏腑，增强肌力。猿炼神心主血脉，藏身，疏通血脉自然可以健神。鹤练气肺主气外合皮毛，提高肺的呼吸功能。”
“五禽戏就是模仿五种动物的形态，达到养生健体的效果。”梅花口齿伶俐，声音清脆。听得陈雨轩惊讶地瞪大眼：“梅花，看不出来你还会触类旁通，理解得真够快的。”
“那是凌师傅教导有方。”梅花兴奋地表情略微收敛，神情恭敬。
“我还没开始教你。”凌威撇了撇嘴：“小小年纪别的不会，拍马屁的功夫倒是不错。”
说完，他和陈雨轩一起笑起来，梅花也咧开嘴，笑得灿烂，小院里一刹那喜乐融融，青春烂漫的年纪，充满无尽的活力。
“一大早就这么高兴。”耿忠一脸微笑。身后跟着老太太，从院门外慢悠悠走进来，两人都穿着宽松的衣服，神态悠闲，显然刚才出去散步了。
“我们在讨论晨练养生之道。”凌威对待老人总是笑得和气。
“什么好方法，说出来我们两个老不死的也学学。”耿忠呵呵笑着，老太太一言不发站在一旁，目光平缓，凌威总觉得她有一种大家闺秀的风范。
“您还用得着健身之道，一大把年纪保养得很结实