根据后世的影视剧杂志等，再结合这几个月的军事训练，整理出一套训练方法，这套方法主要是体能，力量，反应，射击。
这个训练方法也充分体现了庄继华特点，予训练于乐，比如说跑，不是正常跑，是赤足在沙地上玩，玩的方法是追逐，而且还是负重。沙地脚下没有借力，沙地上跑比正常跑要费力得多，体能消耗是正常情况下的三四倍。第二个方法蛙跳，沙滩负重跳，这个训练主要是针对腿部力量。第三个是打千层纸，把那种很粗糙的草纸绑在木桩上，然后对着他打，这个方法是他从一个侦察兵那里偷师的，这主要是训练爆发力。其他什么仰卧起坐，俯卧撑等等，林林总总我就不详细解释了。
依照庄继华的性子，这么好玩的事情自然不能独享，古人不是说了吗，独乐乐不如众乐乐，于是拉上蒋先云李之龙宋希廉徐象谦（庄继华一直在怀疑他就是徐帅）曾扩情贺衷寒等人，这个游戏逐渐扩散到整个一区队，每天下操之后，一区队的同学就来到沙地玩，一个个玩得筋疲力尽。晚上就打草纸，草纸自然是庄继华大出血，自掏腰包。这些玩意让庄继华本有些下滑的“名气”又上涨了甚至更高。
学生玩得不予乐乎，教官们则不以为然，在他们眼里这群学生玩闹嬉戏不像样