伸出手：“把包给我，我放在那边那把椅子上。”我指了指窗边的一把椅子。
她看上去似乎有些不情愿，但还是递了过来。
我接过包放在一边，并且安慰她：“你的电话已经关掉了，所以没有什么比现在更重要了，除非今天不进行催眠，你回去继续被那个噩梦困扰。”
看起来，我的强调和安抚很有效，她连忙表示自己并没有什么想法，然后乖乖地靠坐在了催眠用的大沙发上。
我：“非常好，假如你觉得躺下更舒服，可以躺下来。”
她：“不，这样已经可以了。”
我：“很好，放松你的身体，尽可能让身体瘫坐在沙发上，这样你就能平缓地呼吸。”
她深吸了一口气，身体开始松弛了下来。
我：“放松，放松，再平缓你的呼吸……”
“你会觉得眼皮开始变得很沉……”
“很好……慢慢闭上眼睛吧……”
“你的身体沉重得几乎不能动……”
“但是你感觉很温暖……”
“很舒适……”
“现在，你正躺在自己的床上，它很柔软……”
“非常好……”