以力大无穷空手对敌，招数精妙的人也可以依靠精妙的招数将敌人置之死地而这些修炼的却都是外功，最多修炼到筋骨，攻击的时候乃是筋骨的力道，无形中消耗乃是人的精气神，习武的人力道技巧之所以比别人大，乃是将筋骨的力道集中到一线突然爆发出来的结果，这样的做法无形中便会伤害的内腑和筋骨，久而久之，人便会积累暗伤，时间长了暗伤积累过多，人便会突然死亡为了改善这种不利的现象，人们摸索除了内功，内功专修内腑，最开始却是为了温养内腑，修复暗伤使用的但是随着时间的流逝，内功也逐渐的成为了习武之人的一种攻击手段由此，内功便衍生出了各式各样的不同功效到现在为止，内功的深厚程度便成为了衡量一个人是否是高手的先决条件，也就是说内功是一个人的根本
内功行功的时候走的是人体内的各处经脉，当事人的经脉并不是天生就是和修炼内功，天生就四通八达，只等着真气运转的人体内的许多的经脉都是细小和堵塞的这就像是一副交通图，倘若人体的经脉乃是一条条通路，而人体内功修炼出来的内力，也就是真气，乃是人体这些经脉通路上运行的人流、车流经脉细小，人流车流就小，经脉堵塞，人流车流干脆就过不去，而整齐的浓郁程度说的却是路经经脉的人体的