连身体细胞也遵循这些规律。
物竞天择，适者生存，杨深需要做的，就是加快这个淘汰和新生的速度。
时间一点点的过去，从下午到晚上，到半夜，到天边渐渐亮起鱼肚白——
杨深终于总结出了一套完整的动作和呼吸节奏，只要做出这些动作，配合特殊的呼吸节奏，就能让身体吸收能量的速度大大加快。
而且这些动作的施展速度快慢，也对吸收能量速度有很大的影响。
直到天边太阳升起，杨深才停下来。
不是他不想继续下去，而是伊莲的身体太疲惫了，因为提升太剧烈，有些无法使用，再继续下去可能会出问题。
这时候，伊莲的体质和力量提升了一倍不止，若是被他人知道这种提升速度，绝对会目瞪口呆。
……
迎着朝阳，梁三像往常一样来到外区打听消息，因为进入内区交易需要上交物资的规矩，很多普通人无法进入内区，想要打听到外面的消息，在外区最合适。
而梁三每天选择的第一个地方，就是安全区出入口。
这里是最容易打听到有用消息的地方，只要给看守城门的军人们一根香烟就行，可以聊很久。