精、血、津液，一般所说的精是指人体的真阴，又称元阴，不但具有生殖功能，促进人体的生长发育，而且能够抵抗外界各种不良因素影响而免于发生疾病。因此阴精充盛不仅生长发育正常，而且抗病能力也强。
何为气?
气是生命活动的原动力。气有两个含义，既是运行于体内微小难见的物质，又是人体各脏腑器官活动的能力。因此中医所说的气，既是物质，又是功能。人体的呼吸吐纳，水谷代谢，营养敷布。血液运行，津流濡润，抵御外邪等一切生命活动，无不依赖于气化功能来维持。
何为神？
神是精神、意志、知觉、运动等一切生命活动的最高统帅。它包括魂、魄、意、志、思、虑、智等活动，通过这些活动能够体现人的健康情况。
而重劲之力的催发点，就是不断淬炼精、气、神的强度，在融合好转化的过程中三合为一就是‘劲’。当‘劲’的综合能力达到一定高度，一个高手就能通过对自身身体的不断开发，形成第二道劲、第三道、第四道…甚至无数道的‘劲’，从理论上来说，只要人不死气不断身不灭，‘劲’就是无穷的，所有叫做无穷劲，也称无穷重劲。
当然，人类身体本身的承受能力和对这种劲的