奠基的功法，充其量就是通过吸纳天地元力不断改造他的身体，最后把细胞和人体组织强化，增强它们的承受能力和接收能力，让修炼者能够具备修真的必要基础。
正文 第一百一十六章 变化
修真就是要逆天夺命，脱离六道轮回的枷锁，那就得不断通过吸纳天地间的元气来强化自我，使自我本体不论是精神还是肉体都要产生巨大的质上的改变和飞跃。这好比就是一种发酵的过程，要在特定的条件和环境下，逐渐产生一种化学反应，最终才能达到目的。
试想一下，身体如果只能容纳一条潺潺小溪的水，获取再多的天地灵气也会漏掉，达不到能产生质变的量，自然不会有什么显著的成效。而如果是浩瀚无际的大海呢？每个细胞组织就像一个小世界般不断吞噬能量，全身多少个细胞啊，最后身体可以形成了一个天地，像盘古大神般身躯能化日月星辰宇宙万物般。
长玄元经经过了冷冰寒十年的修行，日夜不间断一点一点的在强化和改变着他的体质。这是一个漫长的过程，平日里也不易觉察有什么明显的变化，但积沙成塔，经过十年的变化，他的体质已经发生巨大的变化，这也就表现在他在身体强度、体能、力量、协调性等各个方面都强于一般人，具