接达到极限的。
奔跑之后是爬山，爬完山了，便是下山。
陡峭的悬崖爬上去永远比下来要容易，下来更费力很多。
这样的非人训练，一直持续到东方出现的阳光，太阳缓缓的升起，才结束。
而结束之后，楚天云便是让罗星云去湖中游泳，在有阻力的情况之下，奋力游泳。
这样一来，即可以洗干净身体，也算是一种缓慢的恢复，这样的恢复训练，远比那些负重训练要难得多。
不过，罗星云没有说半个‘不’字，坚持着一路走了下来。
当罗星云上得岸来的时候，太阳已经高高的挂起来了，楚天云拍了拍罗星云的肩膀，道：“好了，今天的训练就到此为止，咱们先回去休息一下，深夜的时候继续来！”
罗星云点了点头，道：“好！”
此时的罗星云并没有露出多少疲惫的感觉，这主要是因为灵力回归身体之后，那些所受的痛苦，就丝毫也算不得什么了。
罗星云带着楚天云向着自己的家中走去，他的家在罗家大院之外，不过，离那‘罗家大院’也并不是太远，而且，在这个院子里面，也还有着其他的一些家族子弟。
而且，大多都是一