开辟大小丹田，就如同开荒拓土，纯粹是以自身的力量开辟自己的身体，从某种意义上来说，这就如同是“自残”一样，然而一旦开辟成功，好处也是难以想象。
初练工夫的武者，第一关就是练力，所谓锻炼身体，其实就是不断地打磨身体，比如最简单的劈叉，拉动筋骨都是很痛苦的事情，然而精力了痛苦之后，身体的灵活性却提高许多。
秦朗开辟大小丹田，就是用自身元气不断地冲击身体经脉，找到隐藏在身体之中的神秘窍穴，从而对这些窍穴进行淬炼。
人体的窍穴，就如同是卖埋藏在地下的宝藏，平时几乎不会显现出来，只有进行深挖、深钻，方才能够得到地下深处的宝藏。秦朗身体的这些窍穴，原本就隐藏在他的身体当中，以前修炼鱼龙诀之后，一些大小丹田逐渐显现出征兆来，然而剩下的这两百多窍穴，却是更加地隐秘，也更加地难以开辟。
秦朗强行开辟的结果，就是他的经脉和穴位遭到了强大的力量冲击，其经脉和穴位几乎都被震得移位，甚至开始碎裂。这时候，木纹神痕的好处就显现出来了，他经脉和穴位受到的伤害，几乎能够以最快的速度复原，而且木纹神痕可以保证秦朗的身体本源不受到破坏。
于是，