来之后，骨头便十分坚硬，宛如石头钢铁一样，拍打砖头、石头，自然不在话下。
相对于招式、练意、易筋这三层功夫来说，锻骨这一层功夫关键不在于个人的领悟、修行，而在于师门的传承方法和经验，要对全身骨骼进行“锻打”，祛除骨骼内的杂质，不仅需要有相应的功法、方法，还需要各种药物进行辅助。
锻骨，这个“锻”字便是关键所在，就跟锻铁、炼钢一样，对人的骨骼进行锻打，如果锻打太猛烈，可能超过了身体骨骼的承受力，不仅不能锻打成钢筋铁骨，反而会造成骨骼的细微损伤，得不偿失；如果锻打得太轻了，骨骼之中的杂质无法提炼出来，自然打不到锻骨的效果。如果锻骨效果不佳，便会对习武者踏入下一个境界造成阻碍。
而秦朗已经为锻骨的事情准备很久了，只是他没想到老毒物比他准备得更久，这一次老毒物给秦朗带来的药物，全都是外面药铺买不到的绝顶货色，这些药草全都是大山之中沐浴着山川雨露、日月精华而生长的药草，本身药性远远高出了现在那些中药铺中人工种植的药草。除了这些药草之外，毒宗的锻骨自然还需要毒药，这些毒药都非常霸道，不仅可以祛除骨头中的杂质，而且还能进一步提升骨骼密度和强度。