生长的力量，而植物获得了这些增益后，其生长完全是超状态发挥，于是，尼奥能够摄取到的生命之力也就更加充沛。这生命之力再混入建木之力中，连同4元素及月神井法阵的功效，不但能够壮大建木之力，还能够获得受建木之力影响的生命之力，而这种力量，就是尼奥使用各种植系术技的最重要能量，单单是一个‘疯速生长’的术技，就已经让尼奥拥有了不少实用的手段，像荆棘之环，荆棘之网，荆棘之墙，荆棘缠绕，这些都是建立在疯长的基础上的。
除开生命之力的获取，元素洗炼也是必不可少的。可惜的是从飓风号上获得的那批元素能量结晶并不合乎人体吸收的规格，再一个也没有那么多暴风晶石类的天材地宝供尼奥挥霍，于是尼奥将身体锤炼成元素能量超导体的远大目标，暂时只能是靠水磨工夫来一步步成长了。
洗炼之余，以活力为主的筋肉锻炼也是重要内容。毕竟‘野猪人’也是尼奥的奋斗目标，强悍的肉体力量，牛叉的新陈代谢能力，这些都需要合理的锻炼才能获得，尼奥则在锻炼的同时，以术技生命之波辅助，这样能起到事半功倍的效果。
与筋肉锻炼相对应的，精神力的修炼也不能落下，尼奥听从南茜的建议，不求量，而求质地，精益求精、凝纯