5中进行最多的也许就是水训练了，所谓的水训练就是在各种无水条件进行的训练。首先人员在各种缺水的环境生存下去，然后作战。我们每个人会从身体里抽了200cc的血液，一是为了基地血库的有足够的血浆，以备不时之需。第二种原因就是为了能在战场上缺血时能活得更久一些，大家都知道女人造血功能远远比男人更好一点，是因为女人在每个月的生理期间身体会流失部分血液，这样骨髓中的造血能就比男人更加活跃一些。
人体每天大约需要1.5公升左右的水份，如果在缺水的状态下就会产生头晕，心悸，无力，幻觉，行动缓慢等现象，再严重的时候就会挂了。而在战争环境中缺水的情况是常见的，而在敌后这类情况也不少见。所以水训练的意义在于让士兵在各种缺水的环境下能活得更久。
而水训练最好的两种地方一是在沙漠，二是在丛林。
沙漠的环境不用说了，也许多很多在画面上见到一望无垠的沙漠没有什么感觉，除了觉得那么多沙子如果不去用来当建筑材料多可惜外，别的就没有什么了。而真正当你面对沙漠或丛林时，第一感觉就是胆怯，因为再牛叉的人在大自然面前，都算不上什么，就像一只蚂蚁一样。
所以，在各种恶劣的