一眼，经过肖连边上的时候，他突然炎地上拿了一匹砖，放在我的包里。一匹砖好像不是太重，但是如果当你觉得累的时候，也许一个米粒都是让人觉得太沉重的。但他是好意。
别人休息的时候，我还在四百米的障碍场上玩着。
“注意，一定要找到平稳感，这样才会事半功倍。”王排见我在独木桥上有点左右摇晃时叫道。
“双腿用力一蹬，双力抓住墙时借着惯性向上一撑，然后身子一翻就行了。”当我从障碍墙下落下的时候，王排不住地叫道。
王排倒是看出了问题所以的地方，那就是我的身体协调力不行。对于这个事好办，那就是玩体操吧，就是在双杠和单杠如运动操上的运动员一样的在那上面摇荡。而这玩意不仅要求你的身体协调能力要好，而且双臂的力量也不能马虎，万一不小心时，从那上面掉下来，那可是吃不完也要让你玩完。
而要练习臂力的话，那么又要做俯卧撑啊，哑铃之类的了。于是乎，别人在玩的时候，王排就直接让我去操场上玩哑铃了。当过兵的都知道，部队上的大哑铃是怎么一个操行，那黑铁差不多每个有十公斤了。不要说举了，就是举个几下下来，保证让你肌肉酸痛难忍。而且的确也是这样，本来我打算玩