了。只有一个姿势比较简单，就是打坐冥想，李卫东心说：就是它了！
熄了灯坐在床上，按照瑜伽的姿势开始打坐冥想。所谓的冥想，其实就是对意念对精神的锻炼，第一步自然是要把心静下来。这东西说来简单，但是做起来却难，尤其对各种感官都十分敏锐的李卫东来说，想努力克制杂念，是一件相当耗神的事。
坐了不一会，李卫东就觉得发麻发痒，像是有许多小虫子在身上爬来爬去。好在他有一股子倔脾气，越是难受，就越咬牙硬撑着。说来也怪，坚持着熬过那一阵，心好像真的平静了一些，感觉也不那么难受了。
精神加2毕竟不等于无限，随着精力不断消耗，不知不觉一阵倦意袭来，李卫东迷迷糊糊的睡了过去。
第二天早上，不到五点李卫东就醒了，精神也完全恢复，仍旧跟昨天一样精力充沛。感应了一下戒指里的物品，虽然仍不能集中精神，但界面的展开却比昨晚明显要流畅一些。再试了试勇士勋章，似乎感应也比昨天强了一点。
冥想打坐对于控制精神果然有帮助！李卫东兴奋的挥拳喊了声：“yes！”只要有效果就好，坚持锻炼几天，至少拿取物品应该不成问题了吧？