南海是距离马林梵多最近的海域，位于海贼王世界的同一半球。特制的海军军舰装有珍贵的海楼石龙骨*，使其能够横跨凶险的无风带，躲过海王类的攻击。不过任何胆敢攻击卡普的船的海王类，几乎无一例外的成了船上海军的口粮了。
“还没吃过海王类的肉呢……”特鲁斯吹着海风，看着平静海面下的暗涌，心想着不知这船底会游过多少巨大海王类，又有几只会好吃呢？
翻身跳下船沿，她伸了个懒腰，悠闲踱步到了器材室。“开始继续修炼吧。”
去东海风车村大概需要两天时间，这两天里她计划把大部分时间都用在锻炼上。船上有现成的器材，也就是卡普常用的大铁球，按不同重量排列，最轻的约百公斤，最重的应该有上千公斤。这样的铁球拿来举重锻炼力量是最好不过。
偌大的器材室内，一个黑发少女正将两个重达百公斤的铁球绑在铁杆的两侧，做成杠铃。只见她双手略微使劲，试了试力度，然后换做单手将其举了起来。
“重量不错。单手先做12组吧，一组30次。”心中默默对自己定下标准，手中的推举动作便开始了。
她看似纤细的臂膀实则充满了强有力的肌肉，最开始举起几百公斤重的铁块并没有太