叶秋懒洋洋的说道：“这种简单的方法，不知道多少人去尝试过，但是很少有人成功，也没有人去宣扬，原因就是没有人做得到，看上去很简单，但换做你二人做得到吗？”
二人都摇摇头，姜凌书那种折磨，至今想想都浮现眼前，忍不住打个颤栗。
“做不到姜凌书这样，中途一定会歇息，忍不住拿掉缚元戒。”
唐悠然道：“但，多来几次不就好了？”
“不，这种极限压榨，必须要突破自身的极限才可以，如果做不到，根本没效果，不是单纯看数量的。一次成功比十次努力更快，很多时候选择大于努力，这个道理还不知道吗？”叶秋懒洋洋轻笑。
他给予姜凌书的训练，都是最简单最实用的办法，但也是最困难最折磨人的。
拔剑一万次，磨炼的是自身耐力，承受力以及对剑道的执着，承受不住或者自我偷奸耍滑，剑道就无法做到提升。
徒步奔行万里，缚元修行磨炼的是自身极限，生死之间的垂死挣扎，若达不到所受之苦，全部徒劳无功。
这让姜凌书心生一丝后怕，如果自己中途忍不住的拿掉缚元戒，岂不是失败了？
还好他忍住了。
“你怎么在最