二，但现在她们已经能长时间行走而不会累到趴下。
这弹腿对金湾也是有些用的，修炼完成最少提升他一半的敏捷性。那炫酷的踢法，配合他的身体素质踢的威猛又优美。他也是偶尔练练，到现在才完成了1/3。
长寿经，是一个假道士手中得到的，那道士想为金湾算命。最后不但被打还被抢光，至此金湾大恶人之名也爆发起来。
长寿经主修五脏六腑和体内各循环系统，配合呼吸吐纳和精神让人体优化达到平衡。练成者寿命至少能达两百年，当然这需要每天三小时的坚持才能练成最高处。就算练成了每天也要坚持两小时，不然也会慢慢失效。对于此金湾不屑一顾，他也只让三女练一小时以上即可。练一小时足可宁心调理身体，但小敏每天都是坚持练够三小时。连小玉也练到两小时，她们见到自己实实在在的进步，对修炼更充满了无穷的信心。
小婷不怎么练一天也就一个小时，但她每天都背几遍，她要熟记以后教给她爷爷。金师父特意不给她们留笔记，也是为了锻炼她们的大脑。.妙书斋小说网 欢迎广大书友光临阅读，最新、最快、最火的