金湾背着如心扎马步，这里不合适跑步他只能以此来锻炼身体。
“这就是幸福了吧！”红光照在他们身上，如金童玉女。小玉开始羡慕如心，她懵懂的心，再次渴望起爱情来…
“呼…”马明闭眼面向太阳扎马，此时他的意志却随走全身。
心脏每一次收缩，都有他的意识在。他的意识随血液滚滚流向身体，又滚滚流回来。一来一回循环不止，这就是生命。如果你活着觉得累，那你问问自己的心脏它累不累？意识还能休息，可心脏从没休息超几秒。
空气入体，喜欢的讨厌的害怕的气体，金湾的意识都感知到。喜欢的气体被血液带到身体各处，然后又变成讨厌的气体被排出体外。毛细血管堵塞，金湾意识一个冲击，血管清通。皮肤供给不足，马明一个意识调动血液开始滋润肌肤。血管有微粒积沉在血管壁，意识把微粒带走，带到了膀胱尿盘里。
金湾扎马已经半个钟，脚开始麻木。营养氧气供应不够，意识开始集中脚部，营养氧气开始大量补充过来，被压住的血管也被意识给抬通起来。腿部的酸累感消失，金湾的意识又放松了下来。
这就是意经，意无所不在，身体才会更健康更强大。如今金湾已经能控制95%的身