能够在极短的时间内入定。第一阶段是在静室之中，几个呼吸之内入定。第二阶段，是在闹市之中，甚至是在悬崖峭壁之上，甚至是当敌人把刀架在你的脖颈之上的时候，你依然可以做到不为外物所动，几个呼吸之内直接入定，这样就算是常定。”
“常定之中，你已经可以开始有意识的思考某些事情，学习某些知识。此刻，你的学习效率将提升至少十倍，平日里想不明白的难题，往往也会迎刃而解。”
“看上去好像很不合理，入定要求心如止水，可怎么又忽然开始想事情了呢？其实这两者并不矛盾，其中的关键在于……”
“同时，常定之下的思考，更像是灵光一闪。如果你此前没有任何积累，那么你即使常定，也不可能灵光一闪。所以，即使诸位道友学会了常定，也一定要多读书多学习才行。”
“此外，在常定的过程中，我们的精神压力也会得到舒缓，整个人会变得更加理智、冷静，久而久之，可以潜移默化的改变一个人的性格。”
“至于恒定，指的就是永久性处于入定状态！”
“我们睡觉的时候在入定，我们学习的时候在入定，我们运动的时候还是在入定。这种时候，每日只需休息两个时辰便可保持一整天的