冶身心，调理身体。
三十二种炼气之法，有分数三清正宗的基础秘策，也有天庭各路散修大神的宝典，更有星君一门的义理数术，还有分数杂道的各种杂七杂八的修行之道。
给他们介绍这些东西的是长流之国的讲经博士，也就是掌管长流之国藏书阁的人，这是一个散官，是姬碌用来安放日益增多的人仙国人而特别设立的官职。
“这些炼气之法虽然看上去不起眼，但是却都蕴含着当年那些开创此门炼气之法之人的理念。”
“比如说是这个‘大吞灵吐纳’就是上古之时巫族的炼精之法改的，是上古练气士讲究我从天地之中夺灵气，因此显得粗糙霸道，威力大，但是修炼此法容易遭劫，也不适合如今的天地，毕竟现在没有那么多的先天灵气。”
“这里面最好的自然是我们长流之国的‘基础吐纳’了，这是我们国主当年借鉴好几十种炼气之法才造出来的，就突出了一个‘稳’字，是打基础的最好选择，而且与时俱进这已经是第三十个版本了，修行这个还可以孕养体魄，壮大精神和肉体本源，我们长流之国最近这些年仙人（人仙）辈出也正是因为基础打得好。”
“昆仑道门的练气术也不错，讲究的是顺其自然，不过这样只