要靠本人自觉，因为锻炼过程多多少少都会让人感到一些不适。如果没有不适反应，那也就起不到锻炼效果。
在石吴两家人都不愿意逼着石梦涵吃苦的情况下，陈岳也不适合每天通过网络催逼着石梦涵进行锻炼。
在这方面，石梦涵比李倩和柳茵茵有着体质优势，也有着年龄优势，可是她自己在武道方面没有追求之心。她只对数据，计算方面感兴趣。这就不好办。
现在石梦涵自己来到了陈岳身边，陈岳肯定是要每天监督她进行锻炼的。
听到陈岳要亲自监督她进行锻炼，石梦涵的脸色不由得一苦。她就知道，来到临海固然可以与她的精神支柱——陈岳哥哥朝夕相处，可是哥哥肯定要逼着她每天完成运动量。
可是对哥哥的思念战胜了她对锻炼引起的不适的抗拒感，她还是毅然来到了临海。
“哥哥，不锻炼不行吗？”石梦涵怯生生地看了陈岳一眼，小声说道。
“你说呢？”陈岳似笑非笑地说道。
石梦涵的脸色就更苦了。
“涵涵，你可不要这样。你看，你倩倩姐姐和茵茵姐姐对锻炼是多么热心。你倩倩姐姐甚至连她家的总裁都不做了，每天主要就是锻炼。到时候，你倩