样一次吃一罐，可能以前从来没有人这样试过。但是只是想一想，就觉得那味道绝对不会让人好受。
事实上，陈岳在吃蛋白糊的过程中也感到极不适应。太腻了。但是他别无他法。以他目前的条件，蛋白.粉是他目前能想到，能最快找到的最好的补充身体能量、重塑身体机能的物质。再腻味他都得吃下去。
一盆糊糊吃完，陈岳的肚子胀得不行。
此时不宜进行剧烈运动，他顺势盘坐下来，闭上眼睛开始修炼精神力功法‘玉龙九变’第一变。
第一变是‘凝形’，是在自己的脑海里用精神力凝聚出一条玉龙的形象。
常人修炼这个功法，首先需要有雄厚的精神力。而在一般情况下，常人是没有那么多精神力的。所以常人还需要修炼‘炼神术’之类的基础精神力功法并不断服用有助于精神力增长的药食。直到他们的精神力达标了，他们才有资格开始‘玉龙九变’的修炼。
陈岳由于奇遇，精神力早就超标。他可以直接上手修炼‘玉龙九变’第一变。
由于陈岳继承了船长陈岳丰富的精神力修炼阅历，他轻车熟路地掌握了第一变的精髓。对于凝形，因为他的脑海里有现成的玉龙形象用于仿效，他很快就在脑海里