，吕冬抬脚侧踢，苑保山手往下磕，同时从外侧抄住小腿，同时上前一步，一脚踢在吕冬支撑脚上，吕冬应声倒地。
接着，又演示一遍吕冬高腿踢，苑保山架腿扛摔。
因为吕冬身高体壮，虽然不胖，但一身腱子肉体重较大，哪怕吕冬配合着，苑保山使用架腿扛摔也有点吃力。
演示完毕，苑保山对吕冬说道：“身高、体重和力量是你的天然优势，但在灵敏方面，你要差一些，那些游击类型的人，可能会绕着你打转，伺机用高鞭腿或者重拳来重创你，如果对方使用高鞭腿，架腿扛摔非常适合你防守反击，以你的力量，只要勤加练习，用起来很轻松。”
吕冬琢磨着刚才的动作要领，说道：“明白了。”
毕竟是业余的，练了主要是为强身健体和防身用，苑保山嘱咐道：“千万别狠摔，吕冬，你这力量，一般人承受不住。”
吕冬晓得轻重，再说主要是当个乐趣，这又不是上学摆地摊的时候，需要他动手的时候非常少。
跟着苑保山练了一会，乔卫国过来，正好俩人能互相练习，乔卫国还跟苑保山学了接拳摔，但他力量方面比吕冬差，吕冬有防备的情况下，很难摔得动吕冬。
苑保山在旁边看