‘铁’丝网的少年们，眼里带着光。
冷兵器战斗时代，可不就是谁反应快，谁体力好，毅力足，谁就是王者嘛！
巳时过半，也就是十点钟的时候。
宁宴就带着人往另一个场地走去。
这次是训练臂力，举哑铃，拉力器之类的。
因为少年们的肌肉还没有健全，宁宴就把这部分的训练减半了。
少年可塑性强，但是有些训练确实在拔苗助长。
适量最好，不能贪多。
完成之后，少年们洗漱一番就可以吃午饭了。
午饭要比早饭更丰盛。
营养齐全，素菜是从山里随意采摘的，天然无害营养又高，肉是鸡肉，野鸡肉。卤味之类属于发性的食物就没有准备了。
晌午可以休息半个小时。
趁着这个时间，宁宴将薛先生开的药水药油送到大通铺的寝室里。
小少年们许是累坏了，一进寝室就把衣服脱光光的。
宁宴进来的一瞬间，捂着裤子尖叫起来。
宁宴乐和了，她又不是什么采花大盗，这些孩子们呀！
把药油放在桌子上说道：“赶紧休息吧！”