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队长赵一龙看了看略带“瑕疵”的战士们，大声喊道：
“全体都有，负重三十公斤，五公里越野，跑步~走！”
咔~咔~咔~
整齐的跑动声音，夹杂着某人依旧没睡醒的呵欠不断。
新的一天开始了！
晨跑、整理内务、早饭，然后就是持续一上午的高强度训练。
十米挂钩梯攀爬，上下三百回；四十米铁丝地网穿越，来回三百趟；健身房各种器械练习，哑铃、卧推、拉力器、悬垂举腿等等。
终于，到了午饭时间。
战士们一个个都累得不轻，难得趁着吃饭休息一下。
“妈蛋！这小子身体素质不错嘛！冷队的弟弟，不就是一个普通的高中生吗？这种高强度训练都能跟下来，确实有两下子啊！”
“急什么？谁还没个十八岁？今天训练完了，明天才是疲劳期！看他还顶不顶得住！”
“对对对，别慌。龙哥今天安排的是每周一次的加强版训练，别说普通的高中生，就是我们自己，晚上照样也得累得够呛。”
另一边，卫夏正在大口吃着美味的午餐。
海鲜盛宴！