神 功，就是普普通通的五禽戏，在穆峰看来，这一套功法若是能够练习到宗师境界，那自然是能够将其他的武功，融会贯通。
正如南北朝时陶弘景在其《养性延命录》所述：虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也。
熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七。鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。
若是有精通五禽戏的人看见这样的情况，定然会大吃一惊，因为穆峰将虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，“五禽”的神 韵表现的淋漓尽致，只有达到宗师境界的人才能够做到这一切。
一套五禽戏下来，穆峰也是出了一身汗。
回到房间，刚好是看见许文清从楼上下来，双眼有些浮肿，自然是昨晚哭的后果。
当看见穆峰时，许文清就想到了穆峰昨晚做的事情，顿时是俏脸一红，却是板着俏脸，并没