个没有锻体的人，直接去练气的话，他的身体就好比松散的沙子，根本留不住吸纳的天地元气，同时，凡人的体质，也禁受不住天地元气的磨练，很可能当场身死，或者落下顽疾，柳家的老爷子，便是这个例子。
因为功法的不当，错误的吸纳灵气方法，让他一直饱受疾病的摧残，若非罗天出手的话，任何现代医学的手段，都无法医治这种因为修炼落下的顽疾。
练气在本质上，是让凡人蜕变成修士的过程，通过吸纳灵气，不断地改造体魄。
但修士的丹田是有限地，当丹田中的灵气饱满的接近溢出时候，修士就必须要筑基，才能进一步提升修为。
而筑基，说白了，就是将丹田中气态的灵气进一步压缩成固态，变相提升丹田的空间。
看似练气大圆满和筑基不过一墙之隔，实则刚刚筑基的修士，实力也在练气大圆满修士的十倍左右。
成功筑基，便等于鱼跃龙门。
筑基丹的药力作用，实则就是借助强大的药力，强行把练气大圆满的灵力压缩到极致。
当然，这要看修士本身的心理素质，还有修为等等方面去考究。
随着药力触发，罗天的额头上，已经多了一层细密的冷汗。