第二天一大早，苏青霓起床。找了一件宽松的衣服，她下楼做晨练了。原身是很少做晨练的，楼下的一干老头老太太看到苏青霓还有些吃惊，然后纷纷跟苏秦你打招呼。
“老苏，早啊！”
原身是个孤僻的老头子，但本身性格温和，遇到人有困难，会出手帮助，因此虽然朋友不多，但人缘还不错，其他人见到他都会跟他打招呼。
苏青霓一一回应，远离这群跳舞练太极拳剑的老头老太太，来到小区的一个偏僻角落，打起一套锻体的拳法。这套拳法有着强身保健的效果，比起五禽戏和太极拳的健身效果要好。
一套拳法打完，苏青霓身上出了一身汗，但却感觉沉重的身体轻松了一丝。
没有立即回家，苏青霓走出小区，在附近的早餐店吃了早餐。一碗蔬菜粥和一块红豆蒸馍，加上一碟子小菜，营养又美味。
吃过了早餐，苏青霓才散着步回到家中。冲了凉，洗掉身上的臭汗，苏青霓换了身干净的衣服打开电脑。她发现这个世界上的生意人做事非常有效率。自己昨天将防毒软件的程序发出去，今天就有两家回应，跟她询问购买软件的事情了。
因为心急，这些人从早上七点就qq她，已经一个多小时了