负重，再往上增加负重，不仅起不到修炼最佳效果，还有可能会起到反效果。
一样的道理，虽然是玄阴之体，修炼度快，但血脉强度不如杜龙的夏青莲，只能以二百五十斤的极限负重进行修炼！
“灵儿！青莲的修炼度为何如此之快？竟然比我这种体质还要快了许多倍……”杜龙显然对夏青莲的进步度感到无法理解，望着白色倩影在乱石堆间飘荡，心中暗暗向戒灵美女询问道。
“废话！她那是天生的玄阴之体，再加上为其量身定制的玄阴决，吸收炼化能量的度又岂是你这种半吊子后天玄阳之体所能比拟的？”戒灵美女毫不客气地驳斥道。
“后天玄阳之体？”杜龙一脸疑惑。
“算了，借此机会跟你小子普及一下体质上的基础知识吧！”脑海中，戒灵美女故作老成地讲解道：“你们人类修炼体质分三种，一是玄阴体，二是玄阳体，三是中性体！大部分人类都是中性体，最多体质偏阳或者偏阴性罢了！
所谓的玄阴体质跟玄阳体质，都是指那种天生的体质，这类体质的人类非常罕见，亿万人也难出一个天生玄阴或玄阳体质的存在。
而你，曾经也就是个中性偏阳体质，结果幸运地被这条玄阳属性的灵兽给咬