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以下为正文：
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吃，本身就是个很有讲究的事儿。
多吃，多个多字，那就更有讲究了。
为了让自家壮汉都能吃得饱饱的，葛小天专门安排修士，对'如何多吃'进行深入研究和临床试验。
并针对'吃别人家的自助餐'，列出以下规定：
想多吃，吃饭前不能饿过头，否则吃不下，也伤胃。
想多吃，吃饭前不能太劳累，否则生理机能下降，吃上一点就昏昏欲睡。
吃自助，不许喝碳酸饮料，啤酒也不行，要喝就喝凉茶之类，不带气泡的饮料。
吃饭前，一定要先吃些开胃事物，比如比较清淡的汤，水果，红酒……
开吃后，不能对着一样食物猛吃，或者只吃肉，三两口就腻了，也就自我感觉吃饱了，其实你没饱，要荤素搭配。
吃饭时，