月才明白这个训练的真正意义，用了七个月才终于锻炼出来了足够的体力完成了列表。
着其中的奥秘就是……
分配。
其实是个很好理解的概念，就拿吃饭举例子吧？一个普通人一天要吃三顿饭，那么假设，我们给他一口气吃二十一顿饭，是不是之后的一个星期他就不用进食了呢？
就是这个道理，现在亚莉安赫德只是把所有的训练量一股脑的扔给她们，她们要自己寻找出搭配的方式。
一口气做七百个蹲起，双腿自然麻痹到无法行动，之后的绕圈跑和折返跑就无法完成了。
这个训练不光是锻炼基础体力，同时锻炼的还有意志力和思维的灵活性，如何合理的搭配时间和训练，让各部分肢体得到休息的同时，还能赶在规定时间之内完成。
虽然不会有今天没做完的训练累积到下一天这种不科学的事情，但每天训练量自动清零，又要重新开始了……
因此，杜芭丽看着他一上来就做俯卧撑，就知道他肯定是按照列表一项一项慢慢来，真是愚蠢啊！
“我们是不是应该提醒他？”
艾奈丝明显也注意到了这点，耿直的女孩子皱着眉头，一副担心的样子。